不調の原因を取り除く方法

身体が疲れやすい人の特徴は?】

何となくやっている日々の動きに意識がなく。
そもそもの体の使い方が間違っているということ。


日常、身体のパーツを意識して
立ったり・歩いたり・走ったり・呼吸したりしていますか?

きっとしていないんです。

ヨガでは座る時坐骨などを意識して。
呼吸をする時肋骨や胸の開き、指先まで意識して。
立つと骨盤の位置や重心を意識します。

ヨガを始めて、自分の体に意識を向ける時間ができました。
整体を勉強し始めて、骨格の動きに目を向けることで鍼灸だけでは取り除けなかった原因の改善ができるようになる。


鍼灸やリラクゼーションだけではない。
本気で体の改善を目指している方に、いろんなメンテナンス法をご紹介したいと思っています。

それだけでもいい方もいれば、併用したほうがいい方もいます。

骨格調整なら 室町整体院をお勧めします
ヨガなら小倉北区ソルモネをお勧めします

ご自身の体をもっと細部まで意識して生活してみましょう。

筋肉の動き。
関節の動きと骨の連動。
気の流れ。

全てが整えば、もっと気持ちの良い身体になるんだろうと思います。