秋の体調管理

北九州小倉北区はとっても爽やかな良い天気です。


今月は、雨もあれば、台風もあり。

暑くなったり・寒さが増したり。


過ごしやすい【秋】ですが、体調管理ができていない方には、とってもキツイ季節。


変化についていけない。


というのは、年のせいではないですよ!!


疲労がたまりきっている証拠です。


これからの寒い季節に備えて、しっかり管理していきましょうね。