外反母趾

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30年後の寝たきりと認知症を防ぐために
日本の「平均」寿命は80歳を超えました。 ただ、ひとつ問題がでてきています。 それは平均寿命の伸び率に比べて、「健康」寿命の伸び率が低いことです。 今回の記事に出てくるデータなどは、大正富山医薬品株式会社さんの「1からわかるロコモ」を参考にしています。 もくじ 健康寿命とは 運動器の疾患が大問題 歩くことが嫌になる 糖尿病や認知症などの様々なリスク 70歳で介護不要には自立歩行が必須 潜在的リスク […]

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    突然ですが、質問です。 あなたは外反母趾が遺伝だと思っていませんか? 答えはズバリ、NO 外反母趾は、生活習慣で起こる足の変形なんです。 そこで、今日は僕が実践している家庭で簡単にできる予防法をお伝えします。   子供の外反母趾を予防する3つの方法 極力、靴下をはかせない   夏は大丈夫だと思いますが、特に気をつけたいのは冬です。 冬に家の中まで靴下 […]

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