腰痛

腰痛を腹筋の筋トレとストレッチで改善する方法
腰痛を腹筋の筋トレとストレッチで改善する方法をお伝えします。 方法をお伝えすると言っておきながらですが、腰痛の人は腹筋をしてはいけません。 腰痛の人が腹筋をしてはいけない理由がわかると、腹筋の効果的なストレッチ方法も理解しやすいので、説明していきます。 <もくじ> 腰痛の人が腹筋ダメな理由 鍛えてほしい「本当の腹筋」とは 腰痛持ちのための腹筋ストレッチ 腹筋ともう一つ鍛えてほしい場所 […]

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腰が痛い時に自分で治すツボ9選 | せんねん灸ができる場所厳選
腰が痛い時に、自分で押せる腰痛のツボを今日はご紹介します 「自分で押せる」は「せんねん灸を自分で置ける」ことも考慮して腰にあるツボは省略しています。 <もくじ> お腹にある腰の3ツボ 足にある腰の6ツボ 刺激方法 効果が出るまで   お腹にある腰の3ツボ   お腹の特に真ん中には重要なツボが多くあります。 その中でも腰のツボは3つです お腹にあるのに腰のツボ、関元 探しやすさ  […]

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足のしびれの原因と対処法 | 腰痛との関係は?片足だけしびれる
足のしびれが片足のふくらはぎに出る人の原因と対処法を今から解説します。 両足しびれている人や、腕と足が同時(体半分)にしびれがある人は、対象外というか、今すぐ病院へ行ってください。 両足しびれているなら整形外科、体半分しびれている人は脳神経科です。 <長いのでもくじ> 足のしびれが片足のふくらはぎにある人 腰痛としびれは関係ない 足のしびれは血流が原因 東洋医学としびれ セルフケアでしびれが改善し […]

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妊娠後期の腰痛に、うつ伏せ寝枕!妊婦さんもマッサージ受けられます
妊婦さんは、うつ伏せになれない、、そんな常識を覆す枕があります。 それは、天使のたまご監修のうつ伏せ寝枕です。 妊婦さんが、うつ伏せになっても大丈夫?と心配になるかもしれませんが、福澤も妊婦さん時代に、天使のたまごで施術してもらっているので、体験済みです。 どんな枕なのか、6つの効能がありますので、今からご紹介しますね。 ちなみに、天使のたまごとは、妊婦さんのための鍼灸サロンです。 Livingも […]

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慢性的に腰が痛い ! どこの医療機関に行くべき?
以前に、ぎっくり腰になったら、どこに行けばいいの?という記事を書いたので、今回は慢性的に腰が痛い人は、どこに行けば良いか書いていきますね。 今回も僕こと、中野がお話します。 中野って誰?以前の記事?って方は、前回の記事をご覧ください。 以前の記事:ぎっくり腰になったら、どこに行けばいいの?   慢性的に腰が痛い状態とは     慢性的に腰が痛い状態は、腰が痛いなと感じ […]

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ぎっくり腰痛になったら何病院?コルセットの正しい巻き方
あなたがぎっくり腰痛になったとき、小倉で病院を探しているならこの記事を参考にしてください。 ぎっくり腰痛といっても、いろいろな症状がありますが、この記事はひとまず、おおまかに2つのぎっくり腰痛について、より良い選択ができるように、お話します。 今からお話するのは、柔道整復師の僕こと中野です。   ぎっくり腰は何科が良いか解説します Livingで働く柔道整復師。 毎日400人以上が通院す […]

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