肩こり

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眼精疲労からくる頭痛や肩こりが辛いときに、まずやること。
眼精疲労(目の疲れ)が蓄積していくと、だんだんと頭痛や肩こりがひどくなったりしませんか? そんな時、専門家がまずやっていることって知りたくありませんか? というわけで、今日は眼精疲労で頭痛や肩こりが辛くなったら、小倉北区鍼灸サロンLivingのスタッフは、どうしているかを大公開します!   長いので目次をご用意しました。 眼精疲労がひどくて頭痛がある時 眼精疲労には目のストレッチ 眼精疲 […]

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肩こりにおすすめの枕 | 高さ調整できるバスタオル枕で肩こり解消
今からご紹介する肩こりの人におすすめの枕は、自宅にあるもので出来るので、参考にしてみてください。   もくじ 肩こりにおすすめ!バスタオル枕 バスタオル枕、おすすめの理由 肩こりの人は高い枕?低い枕? 肩こりに低反発枕は厳禁 肩こりにおすすめ!バスタオル枕 バスタオルを1枚準備してください。 まずは、普段お使いの枕に4枚重ねでおきます。 あとの説明でわかりやすくするために、ずらしてますが […]

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肩こりがひどくて呼吸がしづらいときの対処法 | セルフ肋骨調整
肩こりがひどい方で、呼吸がしづらい、息が吸いにくいといった相談をうけることがあります。 あなたは、そんな経験ありませんか?   そんな肩こりで呼吸がしづらい時に、簡単なセルフケア方法がありますので、ご紹介します。 ひとつめは、とっても簡単ですよ!   肩こりがひどくて呼吸がしづらいときは深呼吸 深呼吸をしてください。 このとき、特に吐き切ることを意識します。 あとで説明しますが […]

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鍼灸で肩こり、どれくらい通うの?通院頻度のめやす
よく聞かれる質問で「鍼灸で、私の肩こりだったら、どれくらい(の頻度)通うといいの?」という質問があります。 正直にお答えすると『人それぞれなので、なんとも言えない』です。 それだと元も子もないので、Livingで結論に至った通院頻度について、今からご説明します。 「どれくらい通うといいの?」がわかれば、「治療院を変えるべきタイミング」がわかります。 それも合わせてお話ししますね。 もくじ 慢性的な […]

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